筋は切れてないって言ったのに(泣)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年6月3日(木)

4月の26日に足がもつれ(泣)、ど、ど～んと右側に思いっきり転倒した話や、その後のセルフリハビリの
話を以前しました。


　　　　　　　　　　

お医者さんからは骨折もしてないし、腕も上がるから筋も切れてないと言われたので、
なかなか痛みは取れないし、動きもある範囲になるととても辛いけど、
でも、そのうち回復するかな。普段から栄養面で気をつけてるからこういう時に
役に立ったのねと自己満足。
３週間を過ぎた辺りから筋力が落ちてきた気もしたので、
その後は痛みを感じつつも、お風呂上りにセルフリハビリしてた。


　　　　　　　　　　


それで今日、お医者さんに行って事情を話したんです。
最初はやはり「一か月位じゃ痛みは取れないよ」と言ったけど、

力こぶを見せたら…


「これは、上腕二頭筋の長頭(ちょうとう)腱が切れてるようだね。
切れた腱がたごまって？ちょうど力こぶの辺りにあるんだね。」って…(泣)
まるでポパイみたいだから、医療では、ポパイサインと呼ばれるらしい(確かに言い得てる💧）

この長頭腱は中高年や、急に重い物を持ったり、無理な動きをしたり、あと
腕をよく使うスポーツの選手等が切れやすくて、でも丈夫な短頭(たんとう)腱があるから、
力仕事やプロスポーツ選手でもない限り、若干、可動領域や、生活行動の制限はあるけど
普通は手術もしないからと先生。

「じゃ、先生、私、ずっとこの力こぶはあるんですね…」　非常に哀しい…

なんで私、前に転ばないで右側で、しかも全体重掛けちゃって…と思ったけど、
起きた事は仕方ない。骨折で入院だったらもっと大変だったし、
どっちみちこの年じゃスポーツも力仕事もしないので、
腕に大きな負担を掛けないように気を付けていきましょう。


　　　　　　　　　　　　


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姿勢は大事

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年5月31日(月)

なんの遊びもなかった5月も今日で終わり、もう明日は6月。
全くあっという間に月日は過ぎて、新年を迎えた時には
春頃にはいくらなんでもコロナも少しは明るい方向に向かって
いるだろうと思っていましたよ。


さて、気分転換に時々一人ドライブをしてる私、
昨日も車を走らせていた夕方、向こうからウォーキング中かな？
70才位のおじいさんがやってきた(お前もバァさんだぞってね)

　　　　　　　　　　

なんかね、ちょっと気になったんですよ。

通り過ぎる時に見て、その「なんでかな？」感が分かった。


　　　　　　　　　　

いやぁ、姿勢って結構見た目に影響しますね、再認識。
そういえば近所のおバァさん、もっぱら自宅でお仲間とお茶飲み話であまり出歩く事はなかったけど、
ここ最近はすごく背中が丸くなっちゃって、一気に老けてみえるようになった。

ずんぐり体系の私だからこそ、せめて姿勢だけはいつも気を付けていたので、
よぉし、これからも運動や姿勢に気をつけて、なるべく若くみえるように努力しよう！と
思った…のは、昨日。

今日、スーパーに買い物に行ったんです。
特売日で賑わう店内、すっとその中に入ってきた若い女性に思わず二度見っ！

き、きれい！　そして、な、なんてスタイルがいい！
こ、こんな田舎のどこに今迄いたのっ！

よく「モデルさんみたいにきれい♪」という誉め言葉が使われるけど、
初めてその使い方が分かったわ。

　　　　　　　　　　

彼女の人生ってどんなかなぁ…、ずんぐりなんて彼女の辞書には無いね、あはは…。

ま、でも仕方ない、
第一あれは幻だったかもしれないし…(なかった事にしちゃう)と、
気を取り直して、ずんぐりさんは今日も努力です。
心も姿勢もシャキッとね💛


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バッドタイミングとグッドタイミング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年5月29日(土)

夏が近づくと悩ましいのが庭の雑草。抜いても抜いてもその労力をあざ笑うかのように
あっという間に更に伸びていたりする(くそ～)。

工場の裏のかなりな範囲にはドクダミがびっしり(泣)。
時々抜いているんだけど、通路が狭いので毎日は目が行き届かず、
おまけに最近は転んだ腕が痛かったりして、つい放置。
昨日、よしっ、抜いてやるっ！と思い立ち
今朝涼しいうちにと8時半頃から、ドクダミの楽園に突入。

いや～、何も天気予報で「今日は暑いですよ」と言われてた日にやらなければ良かったと
何度も後悔。9時にもなってないのに汗がまぁ垂れる、垂れる。
ヘロヘロになりながらそれでもまぁ、市の指定ゴミ袋二つにギュウギュウのドクダミを押し込む。
化粧なんかとっくに落ちていて、肩でふ～ふ～息をつきながら一休みしてたら、


　　　　　　　　　　


通りがかりに声を掛けてきたのは、近所に住むかっての中学時代の同級生のオジサン。
お互いもう少し若かったり、お相手がステキだったりしたら(笑)
こんなしょぼい顔は恥ずかしくて、なんてバッドタイミング(泣)と思っただろうけど、


　　　　　　　　　　


その後、着替えて一息ついたところに、ピンポ～ンと宅配のお兄さん。
なんと以前懸賞に応募してた「久光製薬のエアーサロンパス」が届いた♪
草むしりで疲れた肩にもってこい、なんてグッドタイミング★


　　　　　　　　　　　　

シュ～と一吹きすれば、冷たくて気持ちいい～。

更にまたピンポ～ン。
今度はなんじゃ？と出てみれば、以前の仕事先の奥さんが箱入りチョコレートをとどけてくれて、
これまた疲れた体にグッドタイミングのご褒美★

痛くもなければ痒くもない(笑)バッドタイミング一つ、
幸せな気分のグッドタイミング二つ、今日はいい日でした(笑)。



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まさにケガの功名

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年5月24日(月)

先月転んで傷めた右腕が、あまりの体重に負けたか(泣)、
なかなか良くなりません。

初めてかかったお医者さんは骨折も筋も問題ないというので、湿布薬しか
出してくれなかったけど、でも１ヶ月近く経っても結構痛い。
特に右腕を左の肩辺りにもっていく動作が一番つらいし、かばって使わないからか筋力も減って？
重い物が持ちづらい…、これ、まずいよね。
バァさんだから治りが悪いと思いつつ、そのストレスからか、老化からか
右耳に割と気になる音量？の耳鳴りまで追加(泣)。
耳鳴りって他に症状がない場合は、とにかく気にしないのが一番の特効薬と聞くけど、
先ず腕を治さないとと、自己流だけどセルフリハビリ？を５日ほど前から実施。


　　　　　　　　　　

そうしたらこれが意外と功を奏して、今日は随分と楽になったんです。

更に午後には、湿布薬しかくれなかった(笑)医院から電話があって、なんと
コロナワクチンが来月半ばには打ってもらえることにっ。
「私、前期高齢者ですけど…」と確認したけど(わが市の予定では9月頃)
その医院では6月になれば前期高齢者でも大丈夫って♡

私、掛かりつけ医が無いので、たまたま初めてかかったそこに申し込みだけは
していたんだけど、ずっと先と思ってました。
その医院は、市から送られてきた「接種出来る医院一覧」には載せてなかったので、恐らく申込者が少なかった？
まさかの転倒で痛い思いはしたけど、そこの医院を選んだことが、
本来の意味とは違うけどまさに「ケガの功名」でした。


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お上(かみ)の思惑…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年5月15日(土)

高齢者へのワクチン接種、政府は「7月末までには完了」と言ってるけど、
地域毎の驚くほどの格差はなんなんでしょう。

すでに一回目は済んでいるところもあれば、私の町みたいに前期高齢者は8月末にならなければ
予約さえ！出来ないという事実。
とにかく仕方ない、待つしかないのか…と思っていたら、今日の同じ群馬県の太田市の
ニュースにびっくりです。ここはかなりな感染者数なんだけど、ワクチンが来ないので、
県の方に「高齢者接種は８月末以降に完了」と予定を報告していたんですって。
(これは我が町は10月末！となってるというのが更に驚き)

そうしたら、なんと…「総務省の幹部自ら」太田市長に電話があって、
政府の方針通りに7月末までには終わらせるようにと要請があったと。
他の終了予定が遅い市町村にも同様の要請があったらしいです。

そうは言われても、ワクチンが届いてないのだから無理ですと反論したら、
「配布は急ぐから、とにかく7月中には終わらせるように」と言われたそうです。

ほんと？　だったら最初から送れたの？　いやいや、これはあくまでも
お上のご意向だからじゃないの？
きちんと国民に沿った配慮なしで、ただお上がそう言ってるんだから従えってか？
これじゃまるで、武士ファーストの江戸時代みたいじゃありませんか。


　　　　　　　　　　

政治家の思惑に国民が振り回されているよね？
前述のように終了予定が非常に遅い我が町、さてこれでいくらかは
早くなるんでしょうか。
そして、政府の目指す？第一目標の高齢者7月末に接種完了が済んだとしても、
その後の年代の人達も速やかに接種が受けられるようにしてくれるのでしょうか。
政治家とか首長とかが特権利用で、自分達は先に受けちゃったからいいや、じゃ
困りますからね。


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